目標の写真を決めよう！

こんにちは！

今回は目標の決め方について

紹介したいと思います

明確な目標を立てることで

より早く効率的に

憧れの細マッチョ

になることができます！

あなたは痩せながら筋肉をつけていく人は

目標を立てる際に体重を目安

にしていると思います

それはボディメイクに置いては効率が悪いです

体重がいくら減ったとしても

身体が太って見えていたら意味がないです

あなたが周りの人から見られているのは

体重や体脂肪率ではなく体型なんです

なので数字で目標を決めるのではなく

理想の体型の写真を決める

ビジュアル目標を設定して下さい！

スポーツ選手やモデルの人の写真を

スマホのホーム画面など

常に目に入る場所に置いておくことで

毎日目標の確認ができます

では、あなたが明確な目標を立てるために誰にでもできる2ステップを伝授します

Step❶

目標となる体型の人の写真

『ビジュアル目標』を決める

全身写っているものがおすすめです！

Step❷

目標とする人の

身長・体重・体脂肪率を数字の目標とする

では、今紹介した簡単2ステップのまずはStep❶『ビジュアル目標を決める』

から実践して

憧れの細マッチョになって

女性にモテモテになりましょう！

それでは早速

今すぐ目標となる

写真を探しましょう！

今回はここまでです

最後まで読んでいただきありがとうございました‼︎